Pelatihan Aliran Pilates Saya - Latihan Tubuh Keseluruhan untuk Fisik yang Indah
Mein Pilates Flow Training adalah program baru yang dikembangkan oleh Barbara Becker bekerja sama dengan pelatih Tanja Krodel. Program ini tidak menjanjikan pembentukan otot yang besar, tetapi bertujuan untuk membantu pengguna mencapai fisik yang indah dan anggun. Dengan fokus pada 16 aliran yang berbeda, latihan seluruh tubuh ini menargetkan otot di perut, punggung, pantat, kaki, bahu, dan lengan.
Program ini menawarkan latihan komprehensif yang meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan. Dengan mengikuti aliran yang dirancang oleh Barbara Becker dan Tanja Krodel, pengguna dapat membentuk dan mendefinisikan otot mereka tanpa perlu menggunakan beban berat atau latihan kardio intens. Latihan dalam Mein Pilates Flow Training cocok untuk semua tingkat kebugaran, sehingga dapat diakses oleh pemula dan praktisi berpengalaman.
Apakah Anda ingin meningkatkan kekuatan inti, meningkatkan fleksibilitas, atau hanya menjaga gaya hidup sehat, Mein Pilates Flow Training menawarkan pendekatan yang komprehensif terhadap kebugaran. Dengan penekanan pada gerakan yang lancar dan definisi otot, program ini memberikan alternatif yang menyegarkan dari rutinitas latihan tradisional.
